吃吃喝喝补气血 视频版

《吃吃喝喝补气血 视频版》


作者：
杨力
出版日期：
2026-09-01
字数：
150000
开本：
特16开
页数：
176
分类：
饮食养生
ISBN：
978-7-5184-6002-1
定价：
￥59.80
官网优惠价格：
￥47.84


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内容简介

《吃吃喝喝补气血：视频版》这本书就是一份为你量身定制的“气血修复日常指南”，将经典中医智慧化为一粥一饭、一汤一茶。在书中，你可以通过简易的自测表快速了解自己的气血状态；可以对照“5种气血不足”之症状找到专属的调理路径；更可以跟随“补气血三步法”，从健脾开胃到充盈气血，一步步扎实调理。书中还详解了22种……
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图书目录

PART1 内养气血固本元，吃出素颜发光肌
自测表：你的气血充足、畅通吗？
气血不足，衰老的隐形加速器
气血不足的 5 大罪魁祸首 
No. 1 炸鸡、奶茶悄悄“偷走”你的气血值 
No. 2 半夜 2 点还不睡，气血条直接砍……
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